강사지원
아쿠아강사를 위한 연수교육 행사 동영상 자료입니다.
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강좌명Jogging HIIT 강사명Onuki Nachiko 강좌소개조깅은 누구나 할 수 있는 기본적인 움직임의 하나입니다.
이프로그램은 특별히 장점이 많은 조깅의 움직임을 분해한 조깅인터벌입니다.
폭넓은 연령대에 효과적이며 간단하게 강도조절이 가능하니 주1회 수업에 넣어 변화를 주세요수강기간2주 / 22,000원
| 회차 | 강의제목 | 강의시간 | 학습자료 | 영상 | 음성 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Jogging HIIT | 26분 |  |
