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강좌명[ 제4장 ] 운동 동작 및 활동 __ 3개월 스트리밍 강사명아쿠아협회 강좌소개수강기간내 횟수, 시간 제한이 없습니다.
| 회차 | 강의제목 | 강의시간 | 학습자료 | 영상 | 음성 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 운동 및 활동 세부사항 | 10분 |  |
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| 2 | 일상활동 | 4분 | |
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| 3 | 소도구 | 6분 | |
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| 4 | 목 및 턱 운동 | 8분 | |
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| 5 | 어깨 및 팔꿈치 운동 | 44분 | |
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| 6 | 손목 및 손가락 운동 | 15분 | |
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| 7 | 몸통 운동 | 18분 | |
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| 8 | 엉덩 및 무릎 운동 | 30분 | |
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| 9 | 발목 및 발가락 운동 | 11분 | |
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| 10 | 옵셔널 플로어 운동 | 22분 | |
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| 11 | 밴드, 루프 고무저항 | 13분 | |
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| 12 | 중량 운동 | 24분 | |
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| 13 | 워킹 컴비네이션 | 7분 | |
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| 14 | 댄스 스탭 Dance step | 6분 | |
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| 15 | 스포츠 테마활동 | 4분 | |
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| 16 | 펀 액티비티 Fun Activity | 8분 | |
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| 17 | 균형 활동 Balance Activities | 4분 | |
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| 18 | 스트레칭 Stretching | 11분 | |
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| 19 | 이완 Relaxation | 23분 | |
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| 20 | 뉴로빅스 Neurobics | 3분 | |
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| 21 | 게임 Game | 6분 | |
